خودیاری

به طور کلی خودیاری به فرایند یا فعالیت‌هایی گفته می‌شود که فرد برای بهبود زندگی شخصی، سلامت روانی، رشد فردی و یا حل مشکلات خود بدون وابستگی به دیگران